Kesehatan

Mengatasi Rasa Pusing Saat Hamil

Selain kehamilan trimester awal, pusing saat hamil juga dapat terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Pada trimester kedua, pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim memastikan bahwa tubuh memiliki banyak darah dan cairan. Ini meningkatkan tekanan darah, sehingga wanita hamil bisa menderita sakit kepala dan pusing.

Sementara itu, pusing saat hamil trimester ketiga kehamilan mungkin merupakan akibat dari penurunan aliran darah karena penekanan tekanan darah cairan ketuban. Berat bayi Anda akan menekan pembuluh darah di kaki, panggul dan tubuh bagian bawah, terutama ketika wanita hamil berbaring telentang untuk menurunkan tekanan darah mereka.

Pusing selama kehamilan selama periode ini juga dapat terjadi karena suhu tubuh yang sedikit meningkat. Suhu tubuh yang panas sering terjadi selama kehamilan, karena pertumbuhan janin meningkatkan suhu ibu.

Selain gangguan di atas, hal-hal berikut juga dapat menyebabkan pusing selama kehamilan.

  1. Lakukan perubahan posisi terlalu cepat
    Mencintai kursi dan kemudian bangkit. Kondisi ini dapat menyebabkan hipotensi postural, yang tidak cukup waktu untuk mencapai darah di otak karena perubahan posisi yang terlalu cepat.
  2. Berbaring terlalu lama
    Wanita hamil yang berbaring terlalu lama juga bisa pusing. Ca. Satu dari 10 wanita hamil mengalami hal ini karena tekanan darah rendah di dalam tubuh.
  3. Kadar Gula darah rendah
    Pusing selama kehamilan juga dialami oleh banyak wanita hamil yang tidak memiliki asupan makanan, sehingga kadar gula darahnya rendah. Waktu cenderung terjadi, biasanya sekitar sore hari.
  4. Anemia
    Rasa sakit akibat anemia selama kehamilan karena rendahnya jumlah zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan pusing selama kehamilan.

Meskipun pusing dianggap normal selama kehamilan, banyak tindakan dapat diambil untuk mengatasinya atau setidaknya menguranginya.

  1. Makanlah secara teratur
    Makan teratur diharapkan menjaga kadar gula darah stabil. Idealnya, wanita hamil makan dalam porsi kecil, tetapi sering. Hindari permen yang dapat meningkatkan kadar gula dengan segera, tetapi hanya untuk waktu yang singkat, dan kemudian kadar gula turun secara dramatis. Almond, pisang, dan kue kering asin cukup aman dan portabel untuk mempertahankan asupan makanan reguler dan kadar gula darah yang stabil.
  2. Minum banyak air putih
    Cukup cairan tubuh dengan konsumsi air. Hindari minuman dengan kafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda, yang akan mendorong wanita hamil untuk terus buang air kecil.
  3. Konsumsi makanan kaya zat besi
    Zat besi yang cukup mencegah wanita hamil dari anemia. Makan sumber makanan kaya zat besi seperti daging merah tanpa lemak, daging unggas, kacang-kacangan dan kubis. Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen zat besi, pastikan Anda mencari saran medis.
  4. Kenakan pakaian longgar yang nyaman
    Pakaian yang longgar dan nyaman mencegah wanita hamil dari menjadi hangat dan terlalu banyak suhu tubuh. Jika masih terasa lebih kecil, minumlah air dan gunakan kipas angin untuk mendinginkan tubuh.
  5. Rajin bergerak
    Bergerak untuk memulai sirkulasi darah. Jika tugas ini bertahan lama, posisi sering berubah atau berganti-ganti menggunakan kaki yang digunakan sebagai pendukung. Meski pekerjaan kehamilan lebih banyak, lakukan sesekali agar sirkulasi darah berjalan lancar. Jangan duduk dengan kaki bersilang karena hal ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh darah di kaki.
  6. Jangan mandi dengan air hangat
    Mandi dengan air pada suhu kamar. Jika Anda merasa pusing saat mandi, lakukan perlahan atau minta bantuan orang lain. Hindari menggunakan spa atau jacuzzi karena dapat meningkatkan suhu tubuh dan tidak aman untuk wanita hamil.
  7. Berhenti merokok
    Berhenti merokok selama kehamilan adalah tindakan yang sangat masuk akal. Selain berbahaya bagi janin dalam kandungan, asap rokok juga bisa menyebabkan pusing selama kehamilan.

 

Gaya Hidup

Peluang Besar Bisnis Apartemen di Karawang

Pasar investasi real estate saat ini sejalan dengan pengembangan properti industri di Indonesia di masa depan, yang akan terus berfokus pada integrasi timbal balik dengan perumahan dan infrastruktur yang baik. Langkah ini diambil untuk menciptakan efisiensi dan fungsi ruang yang lebih baik dan lebih efisien. Peluang bisnis untuk mengembangkan kawasan industri di Indonesia menjadi semakin cemerlang dan membanggakan. Para pelaku bisnis melihat peluang ini sejalan dengan kebutuhan yang relatif tinggi dari orang-orang yang memiliki niat besar untuk membeli apartemen atau menyewa apartemen di Karawang. Apalagi dengan properti industri, yang kini menjadi salah satu instrumen investasi dengan potensi sangat besar. Selain itu, pengembangan taman bisnis diharapkan untuk mempromosikan penciptaan dan perluasan lapangan kerja yang lebih luas dan lebih cocok.

Ditambah lagi, jika kawasan industri di sekitarnya adalah kompleks apartemen di Karawang, apakah itu pasti akan menarik perhatian staf, apakah tidak mungkin bagi staf industri Karawang untuk menyewa Apartemen Jakarta sebagai tempat tinggal mereka saat bekerja di Karawang, Cibitung dan daerah sekitarnya? Tren industri umum dapat dilihat di fasilitas yang tersedia baik di dalam maupun di luar ruangan. Selain itu, jika kawasan industri mendapat dukungan penuh dari pemerintah daerah, sehingga dapat berfungsi dengan baik dan mendukung hubungan industri yang baik, seperti pengembangan infrastruktur jalan, rencana air, daerah yang dekat dengan pelabuhan.

Dari berbagai kawasan industri besar di Indonesia, Bekasi adalah salah satu daerah dengan potensi terbesar untuk investasi real estat di Karawang dan Karawang. Di mana salah satu dari mereka didukung oleh daerah Cibitung, Cikarang dan Karawang juga disorot oleh investor besar di dalam dan luar negeri. Karena rumah di dekat lokasi industri memiliki permintaan khusus, yaitu untuk mengurangi biaya transportasi ke pekerja industri, walaupun potensi untuk memiliki rumah atau tempat tinggal hanya disewakan untuk menghasilkan pendapatan tambahan, adalah mungkin bagi karyawan untuk Memilih apartemen di Karawang yang murah? Itu mungkin, tetapi akses ke jalan tol ke kawasan industri di Karawang cukup dekat.

Di sisi lain, pasar perumahan untuk real estat komersial di kawasan industri Karawang, yang berada di belakang Cibitung, menunjukkan tren dalam investasi real estat yang telah meningkat pesat dan menawarkan peluang real estat, seperti investasi real estat. Apartemen, rumah bertingkat, dll. Seperti yang dilaporkan oleh salah satu sumber informasi yang valid, di mana pertumbuhan ekonomi (pertumbuhan ekonomi nasional) dalam satu tahun terakhir adalah sekitar 5,06%, sedangkan di wilayah Karawang saja itu 5,2%. Hal ini tentunya didukung oleh kondisi ekonomi dan kondisi industri yang sedang berkembang pesat dan banyak, dan ditambah oleh investasi asing di bidang ini yang lebih tinggi daripada ekonomi nasional.

Gaya Hidup, Kesehatan

Tidak Harus Dipotong, Begini Cara Mengatasi Rambut Rusak!

Kerusakan rambut bisa dialami oleh siapapun dan dikarenakan banyak faktor. Tapi tenang, jangan langsung dipotong ! ketahui cara mengatasinya di bawah ini

  1. Sesuaikan perawatan rambut dengan musimnya

Sama seperti kulit, rambut juga butuh perlakuan sesuai dengan musim. Di musim panas, kalian mungkin lebih banyak menguncir rambut karena gerah sehingga terjadi penarikan konstan yang bisa membuat rambut stres.

Sedangkan cuaca dingin akan menarik kelembapan rambut, meninggalkannya kering, kusam, keriting, dan bercabang. Lakukan perawatan rambut sesuai dengan musimnya.

  1. Tinggalkan alat penata rambut yang menghasilkan panas

Langkah pertama untuk mengatasi kerusakan rambut tanpa memotongnya adalah dengan mencoba menghentikan kerusakan lebih lanjut. Salah satu yang bisa kalian lakukan adalah menghindari alat pemanas.

  1. Pertimbangkan untuk memilih berambut pendek

Para ahli menyatakan bahwa rambut panjang cenderung lebih rentan terhadap kerusakan. Sehingga sebaiknya kalian pertimbangkan untuk tetap memiliki rambut pendek.

  1. Perhatikan produk yang Anda gunakan

Perhatikan produk sebelum menggunakannya seperti perawatan sampo dan kondisioner. Selain itu, sebelum menata rambut menggunakan alat pemanas, lindungi rambut menggunakan produk tertentu.

Wisata

Promo Menarik Travel Malang Surabaya

Anda yang berencana berlibur ke Malang via Bandara Juanda tidak perlu khawatir. Karena anda bisa menikmati layanan travel Juanda Malang yang memberikan kenikmatan dan kenyamanan perjalanan anda dari bandara ke kota Malang. Layanan-layanannya diberikan seperti misalnya penjemputan dari bandara Juanda menuju Malang yang sangat memberikan anda kenyamanan.

Supaya perjalanan makin nyaman dan anda bisa menikmatinya, maka di dalam layanan travel Juanda Malang ini juga memberikan penawaran lain untuk promo-promonya. Salah satunya dengan memberikan rute perjalanan yang ditawarkan di agen travelnya tersebut. Hal utama yang dilakukan ketika memilih travel adalah mengetahui rute perjalanan yang ditawarkan. Travel yang baik akan memberikan paket wisata berdasarkan dengan keinginan para pengguna jasa. Dengan paket wisata tersebut, Anda dapat menghemat biaya dan waktu hanya dengan menggunakan satu jenis jasa. Panjang rute perjalanan dapat diketahui melalui informasi yang dihadirkan oleh travel perjalanan yang Anda pilih.

Bukan hanya itu saja, bila anda ingin lanjut perjalanan ke Surabaya dari kota Malang, anda juga tak perlu khawatir akan transportasinya. Karena dengan travel malang surabaya siap memberikan service terbaik sehingga kesempatan anda ke Surabaya menjadi lebih mudah dan praktis serta menghemat waktu. Sama halnya dengan membeli sesuatu, untuk mendapatkan hal-hal yang diinginkan, Anda juga harus mengenal dengan baik akan agen travel yang akan digunakan. Informasi  yang berkaitan dengan travek perjalanan dapat berupa harga jasa, jenis pelayanan apa saja yang akan Anda dapatkan dan berapa lama Anda dapat menggunakan jasa travel yang dipilih.

Memilih Agen Travel Malang Surabaya yang Jaringannya Luas

Agen travel malang juanda yang tepat untuk dipilih merupakan agen travel yang memiliki jaringan luas. Agen travel tersebut bisanya memiliki kerja sama lain dengan asosiasi agen perjalanan, perusahaan rental mobil lain dan tur operator. Dengan kerjasama yang mereka lakukan, pengguna jasa travel perjalanan nantinya akan mendapatkan pelayanan yang diharapkan. Tidak hanya mendapatkan pelayanan yang memuskan, travel perjalanan yang memiliki jaringan luas secara tidak langsung membuktikan bahwa agen tersebut bekerja dengan kredibel.

Gaya Hidup

Sering bermasalah saat menggunakan produk perawatan? mungkin kulitmu sensitif, Ini ciri cirinya !

 

Jika kulit kamu pernah mengalami reaksi yang tidak wajar seperti gatal-gatal setelah memakai produk perawatan kulit atau produk wewangian, kemungkinan besar kulit kamu sensitif. Kok bisa ? indikasi kulit sensitif memang hanya dilihat dari reaksi gatal saja ? tentu tidak! Untuk mengenali lebih jelas tentang ciri kulit sensitif, yuk baca artikel ini! Siapa tau kamu pernah mengalaminya.

Mengetahui ciri kulit sensitif bisa dilihat dari rutinitas perawatan pribadi, seperti bagaimana cara merawat kulit dan memperhatikan produk yang kontak langsung dengan kulit. Misalnya, deterjen dengan wewangian, produk perawatan rambut yang mengandung alkohol, dan sebagainya.

Berikut ciri-ciri kulit sensitif :

  1. Bercak atau ruam muncul dengan mudahkarena memakai produk tertentu dan faktor kondisi cuaca
  2. Kulit tidak menyerap wewangian dengan baik.Wewangian yang terlalu kuat juga bisa membuat kulit iritasi.
  3. Produk membuat wajah Anda merah atau sakit menyengat.
  4. Alergi juga bisa menjadi salah satu indikasi namun sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk memastikan apakah ini tanda reaksi atau bukan. Hal ini untuk mengetahui apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan kulit kamu.
  5. Kulit yang sering mengelupas menandakan ada masalah pada kelembapan kulitmu. Pengelupasan yang berlebihan bisa disebabkan oleh terlalu sering melakukan exfoliation (scrub pengelupasan kulit mati). Selain itu, kulit mengelupas bisa disebabkan oleh kekeringan kulit yang parah.
  6. Kulit terasa gatal merupakan gejala kulit kering yang parah. Kembalikan kelembapan kulit dengan menggunakan produk perawatan yang lebih lembut dan menghidrasi dan menjaga kelembapan kulit.
  7. Waspadai kulit memerah, mungkin itu pertanda kamu mengidap rosacea. Ciri kulit sensitif ini diakibatkan karena adanya peradangan pada kulit dan sering disertai dengan benjolan kecil. Segera diskusikan dengan dokter kulit kamu untuk mendapatkan perawatan yang tepat.